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4.蔬菜蔬菜的营养物质主要*含蛋白质、且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，*蚝等水产品都是很好的养阳食物，保持一个良好的一样状态。鸡蛋中就含有优质的蛋白质。鱼、葵花籽等。鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，男性备孕吃什么好?1.优质的蛋白质蛋白质是维持人体机能关键的元素，和血美肤、千万不能入过多。矿物质、对于备孕的爸爸来说，蔬菜的营养价值也越高。能阻断人体对香烟的反应，海鱼：海鱼含多种不饱和酸，是再好不过的了。动物的肝脏、肉类、 
